Muito se fala sobre os diferentes tipos de treinos, dietas e suplementos. Quando se trata de nutrição, os macronutrientes (Proteínas, Gorduras e Carboidratos) são o principal assunto. Mas uma classe muitas vezes negligenciada cumpre um papel fundamental no nosso corpo, os microutrientes. Porque devo tomar multivitamínicos A classe dos micronutrientes compreendem as vitaminas e minerais