creatina

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Creatina: O Suplemento para ficar forte

Creatina: O Suplemento para ficar forte

Muitos conhecem a creatina como um suplemento muito utilizado na musculação, mas para que ela é utilizada? Benefício da creatina Creatina é utilizada para dar mais energia no treino ao facilitar a conversão de ADP em ATP. Trocando em miúdos, O nosso corpo utiliza ATP para as reações químicas que permitem a contração muscular, ou […]

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