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Suplementos para iniciantes

Suplementos para iniciantes

Suplementos para iniciantes Todo iniciante tem um grande entusiasmo e pressa por resultados, a maioria dos que estão começando agora a treinar, pensam que suplementos são a maneira mais rápida que existe de mudar seu corpo.Assim sendo,a maioria dos iniciantes se torna o alvo perfeito para os vendedores de suplementos. Esses vendedores vão explorar esse […]

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Dicas

O que fazer para ficar forte? (Parte 3)

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O que fazer para ficar forte? (Parte 3) Nesta última parte vamos falar sobre suplementos que podem ser usados para ganhar massa muscular. Estes foram tratados em posts anteriores e serão tratados de forma prática aqui, porém resumida. Se quiser saber mais sobre os suplementos visite os outros posts do blog. Suplementos mais usados Uma […]

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Dicas

O que fazer para ficar forte? (Parte 2)

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O que fazer para ficar forte? (Parte 2) Nesse post veremos a importância da alimetação, um resumo sobre os macro e micro nutrientes e sugestões alimentares para a sua dieta. Alimentação para ficar forte O que comer para ficar forte? Para começar você precisa saber a diferença entre os alimentos, saber o que precisa ingerir […]

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Dicas

O que fazer para ficar forte? (Parte 1)

O que fazer para ficar forte? (Parte 1)

Existem muitas viriáveis quando o assunto é ficar forte. Você precisa ficar atento a várias coisas e precisa seguir uma rotina para chegar a seu objetivo. Nessa série vamos ver os pontos que são necessários para ficar forte, caso esse seja o seu objetivo, acompanhe. Exercícios Para começar, você precisa estar em uma rotina de […]

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Emagrecer

Qual suplemento devo tomar para emagrecer? (Parte 2)

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Fitoterápicos Os fitoterápicos são substâncias naturais com propriedade benéficas ao ser humano. Obtidas de forma natural, possuem origem vegetal e geralmente de plantas medicinais. Sua utilização é variada e existem múltiplos suplementos com propriedades benéficas que são classificados como fitoterápicos. Embora possuam poucas contraindicações, os fitoterápicos devem ser submetidos aos mesmos cuidados de substâncias não […]

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